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En nuestras anteriores publicaciones, hemos visto como las hojas de moringa tiene numerosas funciones y propiedades benignas para nuestro organismo, pero ¿para qué sirven las semillas de moringa? ¿Podemos utilizarlas también?.
Ciertamente, las semillas de moringa, como no podía ser de otra manera al venir de este árbol tan polivalente, ofrece una serie de características que resultan de lo más interesante.
¿Para qué sirven las semillas de Moringa en…?
El control del azúcar
La moringa es una planta hipoglucemica, es decir, disminuye los niveles de glucosa en la sangre, y por lo mismo muchas personas utilizan las semillas de moringa para tratarse su diabetes.
La nutrición
Las semillas de moringa también aportan vitaminas y nutrientes para el cuerpo. Al igual que las hojas de moringa, estan aportan los siguientes nutrientes:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Hierro
- Potasio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Zinc
- Aminoácidos (Proteínas)
Entre otros nutrientes de menor aporte
La lactancia
Es por esto que de las semillas de moringa se obtiene un aceite de alto valor nutritivo, del mismo modo, en la antigüedad servía para aumentar la capacidad de producir leche materna en las mujeres lactantes. Proporcionando una mejor calidad en la alimentación del bebé. Aunque debido a las altas cantidades de vitamina A, no se recomienda su uso en exceso en las mujeres que aun estén en periodo de gestación, pero muy recomendado a mujeres lactando.
La purificación del agua
Además, otra importante función de las semillas de moringa es la capacidad de limpiar el agua contaminada de las bacterias y otros elementos indeseable que se puedan encontrar en ella, por lo que es altamente recomendable para aquellos y aquellas excursionistas que deseen ir bien reparados en su viaje. Hervir agua con semillas de moringa aumentará considerablemente la depuración y descontaminación de aquella agua cuyo origen desconozcamos.
Los Hongos de la piel
Del mismo modo, al moler las semillas de moringa y agregarlo a una infusión, o bien a modo de ungüento, obtendrá un eficaz tratamiento contra los hongos de la piel.
La desparasitación
Así es, la ingesta de las semillas de moringa ofrece, también, una poderosa acción antiparasitaria contra las lombrices intestinales (ascaris lumbricoides), de modo que para este propósito, tras cocer durante un tiempo en una cantidad mínima de agua, hasta que queden emblandecidas, ingiera por vía oral la semilla de moringa junto con el agua que haya podido quedar (ya que las sustancias que hayan quedado en ella, potenciarán el tratamiento).
¿Como tomar las semillas de moringa?
Es importante que no mastique la semilla, ya que tiene un sabor fuerte.
Para poder consumirla siga los siguientes 3 pasos:
- Pelarla primero hasta ver la semillita amarilla
- Machucarla un poco con los dedos
- Ingerirla con un trago de agua como si fuera cápsula.
Son resistentes, no caducan
Al ser una planta de crecimiento muy rápido, es una opción inigualable y de lo más asequible para su jardín, o para llevar siempre con usted, pues las semillas de moringa son capaces de aguantar incluso temperaturas bajo 0º centígrados durante un corto periodo de tiempo. Por esto mismo mantiene sus propiedades calóricas y energéticas incluso después de congelarlas.
Aceite de semilla de moringa
En uno de nuestro artículos, hablábamos sobre los Remedios utiles para las arrugas con aceite de moringa y es que, las mismas semillas de la moringa contienen más de una tercera parte (1/3) de aceite de la alta calidad, pues se trata de aceites ricos en ácidos grasos insaturados, muy parecidos a los del aceite de oliva de la cocina mediterránea, tanto en característica como en sus funciones. Con el magnífico añadido de que no suele ponerse rancio ni estropeado con el paso del tiempo.
Esperamos que este nuevo artículo sobre las propiedades beneficiosas de la moringa haya sido de su agradado. Ya sea como suplemento nutritivo, para desinfectar el agua, para los problemas con las lombrices intestinales o simplemente como condimento aditivo en la cocina del día a día, la semilla de moringa ofrece todo un amplio abanico de recursos, fácil de transportar y de gran resistencia y crecimiento.
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yo quiero saber si es bueno hervir la semilla y tomar como te me ayudara
A mi y a mi esposo nos hizo daño vomitamos absolutamente todo realmente es horroroso y ESO q compre pa mi bb en bolsita ya molida pero mas bien no le di la verdad x mi parte no se las recomiendo toda la mañana estamos bastante delicados
como se extrae el aceite de la semilla de moringa
Un vecino albañil que sufre de la tensión me indicó que está masticando la semilla de moringa cruda para controlar el la tensión. Una cada dos días. Me dice que ya no necesita las pastillas pará la tensión alta que sufre. Empezó a usar las semillas al no encontrar la medicina recomendada por el médico. Somos de Venezuela y ya todo el mundo sabe lo que pasa aquí con los fármacos y medicina de laboratorio..
Hola Wilfredo!
La moringa es un super alimento que ofrece muchos beneficios, la recomendación en semillas son 2 al dia, se pela, tritura y traga. Es lamentable la situación que pasa su pais, saludos desde México.
Y que tan cierto es que semillas de moringa en ayunas son buenas para adelgazar???
La semilla que pasa si se toma entera sin triturar ¿
A mi me indicaro que me la tome como una pastilla si masticar, usted indica que o es lo correcto, por que?